Ciclos de violencia

¿Cómo es el ciclo de la violencia?

El ciclo de la violencia es un círculo repetitivo en el que la persona se siente atrapada. Tiene tres etapas:

1. Se acumula tensión: Las peleas, discusiones, diferencias y la falta de comunicación con la pareja van acumulando tensión. Una de las personas puede tratar de evitarla no hablando con la otra, rogándole o explicándole, pero con pocos resultados.
2. Explota la violencia: La violencia emocional puede ir acompañada de violencia física, sexual o económica. Cuando la tensión se descarga, hay una explosión de la violencia.
3. Luna de miel: Después de un tiempo en el que se vive con violencia y la tensión es liberada una de las dos personas cede y se entra en una etapa de “luna de miel” o reconciliación. En esta etapa, el agresor se arrepiente, promete que va a cambiar y que no volverá a suceder; no es que mienta… realmente ambos se lo creen. Esta etapa es igual de peligrosa que las otras porque al pensar que la persona va a cambiar, te quedas en la relación en vez de salir de ella. Además, la reconciliación es bonita y esto produce que te den mas ganas de quedarte en la relación haciéndonos pensar que ésta es - “un premio a la violencia”.

La secuencia se repite una y otra vez:

Tensión - Violencia - Luna de Miel

Este ciclo se da en espiral. Todo puede comenzar con un insulto, luego un pellizco, seguido por una patada, luego una golpiza e insultos cada vez más fuertes. Finalmente, todo esto puede terminar con la muerte misma.

¿Hay personas tontas o masoquistas?

No hay personas tontas ni masoquistas, recuerda que la violencia es difícil de detectar y difícil de romper. Hasta que no la experimentas, no te das cuenta que es dificíl abandonar una relación violenta. Además la violencia se da poco a poco en un ciclo repetitivo que comienza de manera invisible. Frases como “las mujeres golpeadas son tontas”, es parte de lo que sucede con la víctima. Por otro lado, resulta que en muchos grupos, la sociedad rechaza a las víctimas.

¿Es imposible romper con el ciclo de la violencia?

No es imposible ¡Pedir ayuda profesional se vale! Hay profesionistas como los psicólogos, psicoterapeutas y los mediadores, que pueden ayudarte a dejar esa relación o bien, trabajar con ambas partes para mejorarla y eliminar los actos violentos. Pensamientos como “todo va a cambiar”, “ya no lo volveré hacer”, “esta fue la última vez que me porto así”, son parte de la luna de miel del ciclo de la violencia. Cuando pidas ayuda profesional recuerda que no todos los terapeutas tienen un entrenamiento profesional; investiga los estudios y la experiencia de tu terapeuta.